Complementa tu entrenamiento haciendo ‘barre’

Si llevas ya un tiempo corriendo, sabrás que combinar el running con alguna otra práctica más suave que ayude a recuperar los músculos es muy recomendable. El yoga es el gran aliado de muchos corredores como ejercicio de relajación y estiramientos, todo en uno, pero se ha puesto de moda otra práctica de la que vamos […]


La importancia de las zapatillas en el running

Como vimos hace unos días en los diez mandamientos del running, una de las cosas más importantes a la hora de empezar a correr es invertir en material de calidad. Las zapatillas, sin duda, deben ser tu primera inversión. Hoy te voy a dar recomendaciones para elegir unas buenas zapatillas. También veremos otras formas de comenzar […]