Hola de nuevo. ¿Alguno de vosotros ha salido a correr por Bilbao des de que propusimos los mejores lugares para el running? Es cierto que febrero es uno de los meses en los que se requiere más fuerza de voluntad para este deporte que tanto amamos. La ropa adecuada, sin embargo, puede marcar la diferencia. ¡Sigue leyendo para más detalles!

Sabemos de siempre que la ropa deportiva debe ser idealmente con telas que repelan la humedad y sean confortables. Pero las altas temperaturas del verano y las bajas temperaturas de invierno suponen un verdadero reto. Encontrar los artículos correctos para correr no es fácil ya que deben protegernos de condiciones climáticas especiales. Estaréis de acuerdo conmigo que la facilidad de correr en este país durante la primavera o el otoño es ideal. El paraíso del corredor tiene temperaturas moderadas.

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Foto de askmen.com

Las capas de arriba

Sea como sea, las marcas deportivas no paran de innovar y de sacar al mercado nuevas prendas para todo tipo de necesidades. En cuanto a ropa de invierno, esta temporada está habiendo grandes descuentos en tiendas online, como puedes comprobar en esta: http://www.baratos.online.

Lo que buscamos en el material invernal es que, primero, sea transpirable. Eso garantiza que repele el sudor para ofrecer sequedad en todo momento. En esta línea, nos gusta especialmente la marca The North Face, ya que sus prendas son técnicamente perfectas y ofrecen una durabilidad increíble. Hay, por supuesto, muchas otras opciones de calidad en lo que a marcas se refiere: http://www.baratos.online/running.

En segundo lugar, en invierno lo que nos interesa para correr a bajas temperaturas es llevar al menos una camiseta de las llamadas segunda piel que sea térmica. Al ir totalmente agarradas al cuerpo, aportan el calor correcto. Las primeras marcas incluyen en estas camisetas bolsillos para llevar lo imprescindible, como el smartphone o una tarjeta de crédito.

Dependiendo de las condiciones atmosféricas en las que vayas a correr, encima de la segunda piel puedes llevar una chaqueta o sudadera fina o directamente un cortavientos. Estos son muy convenientes ya que protegen de la lluvia, de la humedad, del viento, etc. Suelen ser muy ligeros y fáciles de lavar.

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Ropa de verywell.com

Partes de abajo

En cuanto a las partes de abajo, las opciones más recurrentes son las mallas o bien los pantalones de deporte (un poco más anchos). Su grosor puede ser un poco mayor en invierno para un mejor aislamiento. Hay que prestar atención a que el material no irrite con el roce si tienes la piel sensible.

El calzado, por su parte, no tiene por qué variar en invierno. Lo que sí que algunos corredores llevan son calcetines calentadores debajo de los pantalones o mallas para aportar más calor y sujetar mejor el músculo. Y, claro está, otros accesorios imprescindibles son los guantes y el gorro.

Ya veis que no hay excusas para no salir a correr durante los meses invernales. La ropa adecuada y un poco de motivación extra son las claves para no abandonar el running cuando más cuesta salir de casa.